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theoretisches:fives [2017-03-08 19:56] – intern2:fives umbenann in theoretisches:fives (Veröffentlichung öffentlich) Falke | theoretisches:fives [2022-10-17 17:41] (aktuell) – Falke | ||
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====== Fives ====== | ====== Fives ====== | ||
- | Bei den fives handelt es sich um die Traditionelle Anfängerübung | + | Bei den fives handelt es sich um die traditionelle Grundübung |
- | Bei uns haben wir die Schlagfolge auf 4 verkürzt | + | Bei uns haben wir die Schlagfolge auf vier verkürzt |
===== Mit vier Grundschlägen ===== | ===== Mit vier Grundschlägen ===== | ||
- | {{ : | + | {{ : |
- | Bei dieser Übung werden nacheinander | + | Bei dieser Übung werden nacheinander |
Die Schläge oben sollen dabei im 45°-Winkel die Mitte der Schulter treffen. Die Schläge unten sollen dabei waagrecht oder leicht nach oben geführt auf die Mitte des Oberschenkels treffen. | Die Schläge oben sollen dabei im 45°-Winkel die Mitte der Schulter treffen. Die Schläge unten sollen dabei waagrecht oder leicht nach oben geführt auf die Mitte des Oberschenkels treffen. | ||
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==== Erweiterung 1 - Paraden für Schläge ==== | ==== Erweiterung 1 - Paraden für Schläge ==== | ||
- | Bei bei der Erweiterung des Spiels | + | Bei der Erweiterung des Spiels |
==== Erweiterung 2 - Einen weglassen ==== | ==== Erweiterung 2 - Einen weglassen ==== | ||
- | Nicht jede Parade wird auch ausgeführt. Der Parierende entscheidet welche der vier Paraden | + | Nicht jede Parade wird auch ausgeführt. Der Parierende entscheidet, welche der vier Paraden |
===== Mit sechs Grundschlägen ===== | ===== Mit sechs Grundschlägen ===== | ||
- | {{ : | + | {{ : |
- | Bei den Sechsern wir die Schlagfolge um einen senkrechten Hieb von Oben und einem Stich zum Bauch erweitert. Der Schlag zum Kopf soll so geführt werden, dass er so zeitig abgestoppt wird, dass er den Kopf nicht mehr treffen kann. (Wir Trainieren | + | Bei den Sechsern wir die Schlagfolge um einen senkrechten Hieb von oben und einem Stich zum Bauch erweitert. Der Schlag zum Kopf soll so geführt werden, dass er so zeitig abgestoppt wird, dass er den Kopf nicht mehr treffen kann. (Wir trainieren |
Der Stich zum Bauch muss mit angewinkelten Gelenken ausgeführt werden, damit notfalls nachgegeben werden kann. Die Bewegung kann sowohl von rechts als auch von links ausgeführt trainiert werden. | Der Stich zum Bauch muss mit angewinkelten Gelenken ausgeführt werden, damit notfalls nachgegeben werden kann. Die Bewegung kann sowohl von rechts als auch von links ausgeführt trainiert werden. | ||
- | ==== Paraden für Schläge zum Kopf und Stiche | + | ==== Paraden für Schläge zum Kopf und Stiche |
- | Die Paraden zum Kopf sollen dabei entweder als Stoppende | + | Die Paraden zum Kopf sollen dabei entweder als stoppende |
- | Die Paraden des Stiches | + | Die Paraden des Stiches |
=== Erweiterung 2 === | === Erweiterung 2 === | ||
- | Auch Hier gibt es die Erweiterung des Weglassens | + | Auch hier gibt es die Erweiterung des Auslassens |
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