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theoretisches:fives [2019-12-11 09:41] – Externe Bearbeitung 127.0.0.1theoretisches:fives [2022-10-17 17:41] (aktuell) Falke
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 ====== Fives ====== ====== Fives ======
  
-Bei den fives handelt es sich um die traditionelle Anfängerübung für die Grundschläge am Gegenüber. +Bei den fives handelt es sich um die traditionelle Grundübung für die Grundschläge am Gegenüber. 
-Bei uns haben wir die Schlagfolge auf verkürzt bzw. auf erweitert, damit die Schrittfolgen bei abwechselnder Ausführung nicht zu Verwirrungen führen.+Bei uns haben wir die Schlagfolge auf vier verkürzt oder auf sechs erweitert, damit die Schrittfolgen bei abwechselnder Ausführung nicht zu Verwirrungen führen.
  
 ===== Mit vier Grundschlägen ===== ===== Mit vier Grundschlägen =====
  
-{{ :theoretisches:fives_4_grundschlaege.png?nolink|Schematische Darstellung: fives 4 Grundschläge}}+{{ :theoretisches:fives_4_grundschlaege.svg?nolink|Schematische Darstellung: fives 4 Grundschläge}}
  
 Bei dieser Übung werden nacheinander abgestoppte Schläge auf den Trainingspartner/ die Trainingspartnerin ausgeführt in der Folge: Rechts oben auf die Schulter, links unten auf den Oberschenkel, rechts unten auf den Oberschenkel und wieder links oben auf die Schulter.\\  Bei dieser Übung werden nacheinander abgestoppte Schläge auf den Trainingspartner/ die Trainingspartnerin ausgeführt in der Folge: Rechts oben auf die Schulter, links unten auf den Oberschenkel, rechts unten auf den Oberschenkel und wieder links oben auf die Schulter.\\ 
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 ===== Mit sechs Grundschlägen ===== ===== Mit sechs Grundschlägen =====
  
-{{ :theoretisches:fives_6_grundschlaege.png?nolink|Schematische Darstellung: fives 6 Grundschläge}}+{{ :theoretisches:fives_6_grundschlaege.svg?nolink|Schematische Darstellung: fives 6 Grundschläge}}
  
-Bei den Sechsern wir die Schlagfolge um einen senkrechten Hieb von Oben und einem Stich zum Bauch erweitert. Der Schlag zum Kopf soll so geführt werden, dass er so zeitig abgestoppt wird, dass er den Kopf nicht mehr treffen kann. (Wir trainieren ja ohne Helm).+Bei den Sechsern wir die Schlagfolge um einen senkrechten Hieb von oben und einem Stich zum Bauch erweitert. Der Schlag zum Kopf soll so geführt werden, dass er so zeitig abgestoppt wird, dass er den Kopf nicht mehr treffen kann. (Wir trainieren ja ohne Helm).
 Der Stich zum Bauch muss mit angewinkelten Gelenken ausgeführt werden, damit notfalls nachgegeben werden kann. Die Bewegung kann sowohl von rechts als auch von links ausgeführt trainiert werden. Der Stich zum Bauch muss mit angewinkelten Gelenken ausgeführt werden, damit notfalls nachgegeben werden kann. Die Bewegung kann sowohl von rechts als auch von links ausgeführt trainiert werden.
  
  
-==== Paraden für Schläge zum Kopf und Stiche Erweiterung 1 ====+==== Paraden für Schläge zum Kopf und Stiche – Erweiterung 1 ====
  
 Die Paraden zum Kopf sollen dabei entweder als stoppende Paraden ausgeführt werden oder als ablenkende Paraden. Die Paraden zum Kopf sollen dabei entweder als stoppende Paraden ausgeführt werden oder als ablenkende Paraden.
  
-Die Paraden des Stiches sollen immer nach unten geführt werden und nicht zu weit nach außen gedrückt werden (zum Schutz der zukünftigen Mitkämpfenden in der Linie)+Die Paraden des Stiches sollen immer nach unten geführt und nicht zu weit nach außen gedrückt werden (zum Schutz der zukünftigen Mitkämpfenden in der Linie)
  
 === Erweiterung 2 === === Erweiterung 2 ===
  • theoretisches/fives.1576053689.txt.gz
  • Zuletzt geändert: 2019-12-11 09:41
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